病情分析：
      一般肚子上的肉是不太容易能夠減下去的，可以選擇轉呼啦圈，仰臥起坐，還有俯臥撐對減肚子比較好。
      指導意見：
      平時需要長期的堅持運動。飲食上也要多注意，少吃油膩的食物，少坐著，減肥是一個長期堅持的過程。
      

      你好，根據你描述的情況，要減去小腹上的肉，需要做專門針對腹肌訓練的動作，比如仰臥起坐，腹部平板支撐等，很高興為您解答，祝早日康復。
      

      你好！想要減掉肚子上的肉可以做仰臥起坐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，少吃零食，飯后多走走，不要總是坐著，堅持運動下去會減掉肚子上的肉。
      
      以上是對“12歲小男孩怎樣減掉肚子上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況及臨床癥狀，你是問怎樣減肥。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，結合你所描述的情況，我建議平時控制飲食，增加運動。
      

      這種情況來說，還是應該全身的運動，一般可以通過有氧運動的方式去改善，這樣可以慢慢循序漸進的去消除脂肪，然后平時避免一些不良的生活習慣