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已經(jīng)好久沒有做夢了，最近只要一睡覺就會做夢

男 | 18歲 2018-07-08 21:09:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：已經(jīng)好久沒有做夢了，最近只要一睡覺就會做夢，很不安，經(jīng)常失眠睡不著

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2022-11-02 22:51:44 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，多夢，就是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息，你有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你平時(shí)一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，您可以服用兩個(gè)月的安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠，平時(shí)一定多運(yùn)動，不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦。