你好，根據您的情況，主要考慮是神經衰弱，勞累過度等原因導致的，建議您平時放松心情，不要給自己太大的精神生活壓力，適當的鍛煉身體，可以服用養血清腦顆粒，維生素b1，谷維素進行調理，注意測量血壓。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況就屬于失眠的一種，建議你可以吃中藥助眠。
      指導意見：
      你好，建議你睡前熱水泡腳，喝些溫牛奶，睡前不要看激烈的電視節目，配合中藥湯藥助眠，
      

      病情分析：
      你這樣和的晚上出現失眠多夢應和心脾虛，消化的不好有關系的。應該注意合理的休息保養氣血。
      指導意見：
      飲食的均衡性。可以適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果，可以用歸脾丸，柏子養心丸等藥物比較好的。注意飲食的保養
      
      以上是對“最近晚上睡覺休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！