絕經是女性的正常生理過程。如何平穩度過更年期這是一個很重要的問題。由于卵巢功能衰退，內分泌紊亂，易出現潮濕，出汗，情緒不穩定，易怒等，嚴重者可出現抑郁，失眠等精神癥狀。建議保持心情舒暢，適當運動，生活起居規律，飲食清淡，多曬太陽，平穩度過更年期。
      

      你好，根據你提供的信息，結合你的年齡不排除這個可能，建議你多吃富含卵磷脂的食物，多參加戶外活動，多曬太陽，豐富自己業余生活，同時建議你到正規醫院就診進行內分泌檢查，完善診查資料明確病因積極對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！心慌氣短、心動過速可能與精神緊張壓力大、睡眠不好有關。
      指導意見：
      睡眠和心情不好會導致心臟暫時性供血不好出現心動過速，要調節好心態，放松心情，如果持續不適建議去醫院心電圖檢查一下。
      
      以上是對“我絕經半年了，是更年期嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的情況，首先需要注意飲食的調理，藥物的話口服更年康、養血安神丸，五味子糖漿治療
      指導意見：
      可以多吃核桃，芝麻之類的食物，睡前6小時內禁止和咖啡，茶等刺激品接觸，且晚餐不宜多，睡前可做輕松的事，如熱水洗腳，靜坐，適度散步