一般情況下，女性生完孩子哺乳過后，乳房都會出現松，垂的現象。屬于正常的生理改變。最好是學會接受自己，可以適當的穿一些塑身的，內衣。可要注意飲食均衡，多吃些木瓜。可以做按摩。如果你是演職人員，也可以做隆胸。
      

      病情分析：
      你好，為您介紹兩種運動衣，一跪式胸部伸展，雙膝跪在墊子上，雙手放在身體后側的地面上，挺起胸部，頭向后抬起，維持靜止姿勢，數秒至25秒，慢慢將身體向上回到原位。
      指導意見：
      二是跪式支椅子俯臥撐，氣力小的女生可以借助與肩同寬或略寬的椅子，雙手扶在椅子上，做俯臥撐動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，注意胸部落在椅子邊緣上再用力撐死起，每組做12-15次
      

      你好，根據你所說的情況，首先第一步就是一定要選擇一個適合自己的內衣，并且的話，你可以經常性的去乳房或者是熱敷乳房，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“生完孩子胸部又松又垂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位女士，根據你的描述情況，生完寶寶胸部下垂，這恐怕是每位女性朋友不可避免的。建議你練習瑜伽，也可以到美容美體院做胸部保養。