你好，導致白頭發的病因很多，有腎虛、血熱、氣血不足、遺傳因素等，建議你去醫院找中醫，明確病因后中藥調節，中藥副作用小，補益類藥物副作用更小。
      

      你好，你之所以長白頭發跟你手淫也有一定的關系屬于不規律，很容易引起腎虛，而腎虛寒有可能會導致白發當然，你的白發也有可能是由于精神壓力過大，休息不充分營養狀況不佳，而引起的，不用作過多的治療，調整好飲食，結構注意休息即可。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你首先要戒掉手淫的不良習慣。。
      指導意見：
      其次，可以請中醫吃點湯藥調理一下，日常生活中在飲食方面可以多補充一些海帶木耳黑豆黑芝麻
      
      以上是對“手淫一年多，長白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述長期頻繁的手淫對身體健康影響很大應該及時戒掉
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，做到營養的均衡和合理，多運動，多鍛煉就可以啦，保證每天有充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，經常手淫容易引起早泄，性功能下降及全身無力，首先要戒掉手淫現象
      指導意見：
      你好，建議你用中藥調理一段時間，平時合理飲食，適當體育鍛煉，有助于改善