你好，你渴望自己變成什么樣子？為何不想和別人溝通？距離感的產生是小時候什么事影響你嗎？好好想想，辦法有，但要學會面對自己！
      

      我們想讓自己變得更加優秀，更堅強，但我覺得特別好。正好做點什么，能讓我們比現在好那么一點點呢。如果有那么一點點和以前的不一樣，對我們的將來又會有什么影響呢？
      

      能說會道，那么第一就是要跟別人先有話說有鏈接。就是說話要讓自己舒服別人也舒服，大家就愿意和你在一起。那么說話有四個要素兩個方面。四個要素就是：事實、感受、需要和請求。兩個方面就是一方面表達自己的感受和需要，一方面體會對方的感受和需要。這樣的話你就能快速的和別人建立起連接。大家也會比較喜歡你，因為他們跟你在一起比較舒服。建議你找咨詢師，可以學習溝通的方法和技巧。
      
      以上是對“有什么讓自己變優秀變強大的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況屬于心理問題，是由于不自信、自卑產生的心理。與你人格特征有關，與成長經歷有關，與生活環境有關。建議：放松心情，樹立信心，去做心理咨詢，及時疏導不良情緒，緩解你的內心的困惑。