你好，治療白癜風的正確方法是先確診，再針對治療，放松心態，這樣才能達到明顯的治療效果。建議患者先到醫院確診，不要盲目的治療，以免加重病情，堅持治療,補充維生素B,維生素E。
      

      白癜風的治療
      困難就在于發病誘因比較復雜，臨床驗證很多患者在沒有查明發病誘因及黑色素細胞缺失程度前，盲目用藥治療，都導致白斑沒有預期得到治愈，這些都是不科學的治療方法，每種藥物都有其適應癥，并不是都適用所有患者的。所以建議白癜風患者平時不要盲目用藥治療。治療白癜風必須要專病專治，經過科學系統化、規范化的檢測，確定病情，查明病因，從根源入手針對性治療，這樣才是治療白癜風的最佳途徑。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，白癜風，是免疫功能下降引起的，需要放松心情，避免有壓力，以免加重病情。
      指導意見：
      建議樹立目標，轉移注意力，努力奮斗，你會發現有許多有意義事需要去做，可以在白癜風專業醫生的指導下用藥，不用太緊張。
      
      以上是對“白癜風患者如何釋放壓力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風雖然不痛不癢，但是會對患者的外貌有所影響，所以極容易產生各種心理問題，白癜風患者應該積極的面對白癜風這個病癥，然后要堅持的配合治療，日常生活中，可以通過一些運動、學習等等來轉移視線，如游泳等，游泳可以增強體質，放松心情，忘記煩惱與憂愁，室外游泳又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。