病情分析：
      你這個情況，考慮還是體內濕熱過重，上火引起外陰發炎的現象。
      指導意見：
      可以吃點去濕熱解毒的藥物，婦炎康片，少食辛辣刺激性食物，外用消炎的軟膏涂抹，緩解癥狀。
      

      指導意見：
      對于這種情況，一定要做好個人的生理衛生，然后平時注意每次清洗的時候，盡量的不要洗到陰道的內部，建議配合中藥藥物外邪效果更好。
      
      以上是對“外陰癢，也不是特別頻繁的 就是有時候癢的就是不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！