病情分析：
      你好，通過你描述的這種癥狀來看，是不是平時由于過于勞累而導致的
      指導意見：
      平時盡量避免重負荷體力勞動，適當注意休息，活動筋骨，平時也可以適當補補鈣。盡量多吃點高蛋白質飲食補充營養
      

      病情分析：
      你好，雙側肋部，背部疼痛如果讓醫生檢查，排除了呼吸系統疾病，心血管系統疾病。可以去看中醫，中醫常見的是氣滯血瘀。需要讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒。少吃辛辣的，保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你大概過去患過帶狀皰疹留下的神經性疼痛吧。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，如果是帶狀皰疹留下的神經性疼痛，這種情況目前沒有好的治療方法。
      
      以上是對“雙肋和背部對稱痛進一年白天不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！