你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看骨齡有沒(méi)有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物，要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，保持有充足的睡眠，不熬夜。
      

      您好，由于個(gè)人體質(zhì)不同每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育都是不一樣的，有發(fā)育早也有發(fā)育晚的，無(wú)法估算大概的生長(zhǎng)高度，建議您平時(shí)可以增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含鈣的食物，及時(shí)補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素，多進(jìn)行些身體鍛煉對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育都是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于青春期，還有長(zhǎng)高的可能。放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)鍛煉身體，經(jīng)常多打籃球，多跑步會(huì)使身高增長(zhǎng)的很快，增加營(yíng)養(yǎng)。多吃些，豆?jié){牛奶，含鈣高的食物。
      
      以上是對(duì)“我初一到初二已經(jīng)長(zhǎng)了10厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！