你這種情況考慮是胃腸道功能紊亂，建議你去消化內科就診，在醫生指導下應用改善胃腸動力以及通便的藥物，同時注意多食果蔬，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況和吃過酵素又加上減肥有很大的關系的，必須得盡快治療。
      指導意見：
      建議需要去看肛腸科醫生檢查一下，必要時需要配置藥物治療，飲食上可以多吃粗纖維的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你需要規律飲食，多吃點蔬菜水果
      指導意見：
      建議你平時可以按摩腹部，多飲水，適當的鍛煉，三餐規律，避免辛辣刺激食物，保證睡眠充足
      
      以上是對“我現在在運動減肥，出現了便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！