病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，還是建議你管的住嘴，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝安好。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意保暖，避免受涼，忌辛辣刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食。保持心情舒暢，
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高身體的素質(zhì)，切記暴飲暴食。