您好，很高興為您解答！可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食；不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)：主要應(yīng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。祝您健康～
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述和提供的相關(guān)信息看，目前對(duì)你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況下，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，不要吃太多含有脂肪的食物，不要喝酒，注意鍛煉身體，多補(bǔ)充瓜果蔬菜。
      

      你好，根據(jù)你的咨詢，脂肪肝沒(méi)有特效藥，主要靠生活方式控制，包括低脂飲食，動(dòng)物內(nèi)臟肥肉豬蹄奶油等盡量少吃或不吃，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可輔助脂肪肝的治療。
      
      以上是對(duì)“如何去除脂肪肝，沒(méi)有癥狀只是體檢時(shí)檢查到有脂肪肝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！