病情分析：
      您好，很高興能為您解答。根據您描述的情況，是否經常熬夜？還有經常吃上火熱氣的東西呢？
      指導意見：
      建議您平時不要熬夜，作息要正常，少吃熱氣上火的東西，多吃水果蔬菜。觀察一段時間，如果沒有改善的話，最好到醫院做血常規檢查。
      

      病情分析：
      鼻腔里面的毛細血管十分豐富，因此，在空氣干燥或外力作用下，很容易導致毛細血管破裂出血。
      指導意見：
      當然，血小板減少，或者凝血因子缺乏時，也可能會導致鼻腔出血，有條件的話，去查個血常規吧，排除一下血液方面的疾病。
      

      病情分析：
      流鼻血情況的發生和空氣過度干燥、飲水量不足或者是毛細血管功能不好等因素有關，一般只要不是頻繁、大量的流就不用太過擔心
      指導意見：
      建議目前在生活上首先需要多飲水，保證每天飲水量最少需要2000毫升，同時需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，平常還需要保證足夠的濕度，一般將濕度控制在50%-60%就可以的，另外還需要均衡飲食，不要挑食、偏食，還需要規律作息，不要熬夜
      
      以上是對“大概一個月留了兩次鼻血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！