病情分析：
      你好，根據你的描述，抬高下肢可以促進靜脈回流緩解水腫
      指導意見：
      平時注意低鹽飲食，睡覺時墊高下肢，可以吃點消腫的食物比如冬瓜，最好去醫院檢查一下，排除病理性的水腫
      

      病情分析：
      你好！小腿腫一般是腎虛引起的，建議你找個中醫看看。
      指導意見：
      建議你找個中醫看看！最好喝中藥調理一下體質，只是抬高小腿效果不好！??！
      

      病情分析：
      你好，產后小腿腫可能是體內水分代謝異常，血栓性疾病導致的情況。
      指導意見：
      可以做雙側下肢血管彩超檢查，看看是否有血管病變血栓等情況?？梢栽谛菹r抬高下肢，促進靜脈血液回流。
      
      以上是對“體重190斤，產后小腿腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所提供的病情懷孕后期，由于胎兒在子宮積液盆腔內體積增大，導致雙下肢血液回流障礙導致的雙下肢水腫。
      指導意見：
      建議陳厚由于胎兒免除受壓的情況得到了改善單，雙下肢的水腫恢復人需要一段時間雙下肢抬高，其目的是有利于血液的回流所謂抬高。一般情況下是持續性的。但平時也要注意鍛煉雙下肢肌肉利用肌肉的收縮，促進血液循環，也是其治療方法之一。