病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據你所敘述的情況就是沒有骨折。韌帶拉傷也是需要一段時間調理的。
      指導意見：
      因為你本身有傷，沒有經營，而且還做劇烈運動肯定會影響恢復。你可以去醫院系統檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，腳傷半年了，傷了沒多久又有比較激烈的運動，現在腳一轉就痛，考慮是韌帶損傷所致的可能性大。
      指導意見：
      建議您不要劇烈運動，可以使用云南白藥噴霧劑噴涂患處來進行治療看看，如果經過處理，五天左右，癥狀沒有改善，建議您去醫院骨外科就診，進行腳部X線檢查，以明確診斷，再根據情況，進行治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，您的腳傷了半年了，傷了沒多久有比較激烈的運動，現在只要一轉就痛
      指導意見：
      根據您所描述的情況，你先去正規醫院骨科做個MRI，看下肌腱、軟骨等有沒損傷。還有你感覺下踏地的著力點與正常腳是否一樣，注意休息，避免劇烈運動。
      
      以上是對“我的腳傷了半年了，是打球的時候跳了一下就弄傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。傷筋動骨一百天，剛扭傷時一定要休息，不然會造成后期的疼痛。
      指導意見：
      1.每天晚上少許鹽花椒開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處
      2.口服芬必得.扶他林外敷。3.中藥熏蒸治療。