你這樣的生活方式是會出現內分泌的失調，而且會出現營養不良的狀況，這樣你的身體就會不健康，影響到你月經的周期，月經量和顏色，要及時的調整作息時間，合理的飲食，適當的運動
      

      你好，您的情況應該是出現了氣血瘀堵宮寒的癥狀，建議您平時要注意規律作息時間盡量避免熬夜，三餐要按時吃減肥的話可以控制飲食少吃高脂肪，高熱量的食物進行身體鍛煉，同時還要注意忌食油膩辛辣，寒涼的食物，可以經常喝些紅糖水有助于散瘀消寒，同時還需要您做好防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，月經黑血量少宮寒所致，經期休息不好，無忌口過冷食物，長期以后影響身體健康，所以注意經期內的保養尤為重要。
      指導意見：
      你好，月經黑血量少宮寒所致，經期休息不好，無忌口過冷食物，長期以后影響身體健康，所以注意經期內的保養尤為重要。
      以上是對“作息不規律，有時半夜十二點半睡有時又一點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現的這種情況與你的作息、飲食有很大關系。
      指導意見：
      建議你平時注意按時作息，避免過度熬夜，做好腰腹部保暖，少食生冷、辛辣刺激性食物。