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有問必答網心理健康科 → 每天會不開心,因為一點點小事就會刺激到自己

每天會不開心,因為一點點小事就會刺激到自己

女 | 18歲 2018-05-30 18:56:29 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天會不開心,因為一點點小事就會刺激到自己,每天會很煩,容易發脾氣,控制不住自己的情緒

醫生回復區

危華玲
危華玲 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 冠心病,原發性高血壓,心律失常,病態竇房結綜合征。 幫助網友:23569
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2018-05-30 19:02:46 我要投訴

      指導意見:
      你好,你應該是處于青春期,很容易激怒,建議你要沉下心來,把持住自己的心理狀況,平時要多參加戶外活動,多于朋友溝通,開闊一下心境,這樣有利于你的身心健康
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2018-05-30 19:05:22 我要投訴

      就你目前的這種情況,隨著你的青春發育期的到來,以后面臨著有一個有少年到青年轉變的過程,這時候生活的時間也就困擾了許多的事情,這種情況要多喝父母和老師多溝通,讓他們提供一些生活的經驗,給你,也可以尋求第三方的心理門診的干預治療
      

陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛生院   醫師 擅長: 中醫內科的常見病多發病,例如胃炎,肝炎,膽道疾病, 幫助網友:31989稱贊:5
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2018-05-30 18:57:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個問題來看。這種情況應該是由于自己情緒的問題。
      指導意見:
      像你這種情況,一定要注意加以改變。建議你自己一定要放松心情。多去想想開心的事情。多與朋友交流。多做深呼吸,去戶外呼吸新鮮空氣。情緒不穩會影響內分泌。你一定要注意。
      
      以上是對“每天會不開心,因為一點點小事就會刺激到自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2018-05-30 19:13:42 我要投訴

      你好!根據你的描述屬于心理因素~煩躁易怒。怎么?學習有壓力嗎?生活中有不順心的事情發生嗎?睡眠好嗎?建議:放松心情,多參加體育鍛煉,規律作息時間,必要時去做心理咨詢,及時疏導不良情緒。
      

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