你好，根據你提供的病情。應該是髕韌帶拉傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療平時應該避免出現酸痛的姿勢看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到醫院骨科檢查一下
      

      病情分析：
      考慮為右膝關節處酸痛的情況發生，因損傷后導致了筋膜處軟組織受損從而引發了上述癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行關節處熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服萬通筋骨片，三七傷片及通痹膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      可能是關節炎,關節炎主要是由于局部炎癥導致新陳代謝受阻,造成肌肉萎縮粘連等疼痛
      指導意見：
      平時注意鍛煉,不要受傷,天冷時注意自身的保暖,不要受涼，最好是到醫院拍個片子看看
      
      以上是對“右膝蓋下方有一個小腫塊下蹲時間長膝蓋會酸痛平常不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！