你好，如果出現了雙側下肢痛說明存在神經壓迫刺激，保守治療無效的話，可以考慮手術治療，手術可以考慮微創(chuàng)椎間孔鏡下進行，保守治療的話，就是多臥床熱敷按摩，口服止疼和營養(yǎng)神經藥物，貼膏藥等。平時多注意休息，不要長時間彎腰，不要久站久坐等。
      

      腰椎突出可選擇牽引，理療，按摩的方法治療，急性期應臥床休息，睡硬板床，恢復期不能勞累，避免劇烈活動。低頭或彎腰時要緩慢進行，以免復發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，患有腰間盤突出，雙側下肢疼痛就是因為壓迫神經引起的。
      指導意見：
      如果壓迫神經不是太嚴重，可以先保守治療，可以做做按摩牽引，烤電，針灸等理療，如果影響了生活質量，還是手術治療。
      
      以上是對“大夫，腰椎45突出8毫米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！