您好，根據您的描述，感覺自己內心很煩躁，情緒容易激動，可能跟最近煩惱有關，建議您放松下來，有心事有煩惱，要及時的傾訴出來，釋放不良情緒，讓心情輕松一些，平時要把注意力放到開心快樂的事情上，多出去走走，多與人交流溝通，心情好，精神狀態就會好起來。
      

      指導意見：
      您好，看得出來您已經意識到自己的情緒變化引起您內心的糾結和不舒服，情緒是一種保護自己的方式，承認它的存在，同時想一想近期發生了什么嗎？或者有什么煩心的事情需要處理？這里是心理健康科，如果您覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      

      你好，建議你平時的話，有心事可以和家人朋友進行訴說，不要把它放在心里，一定要合理的疏通自己不良的情緒，或者是做一些自己比較喜歡做的事情。
      
      以上是對“感覺自己內心很煩躁。有時候情緒很激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來你是有些焦慮。內心煩躁、情緒激動、容易發怒，都是焦慮的表現。焦慮和恐懼最大的不同是，焦慮是找不到具體的焦慮對象的。莫名其妙的感覺就來了。建議你找個心理咨詢師，幫你處理一下這種情緒。
      

      你好。如果僅僅是你上面說的情緒容易，激動，暴躁的話。建議你平時要多做運動調節。也可以做一些瑜伽。或者里面的的呼吸訓練。如果還有其他癥狀。比如。心慌胸悶。睡眠不好那看心理科。抗焦慮治療。
      

      有可能是內分泌失調導致的，甲狀腺素增高甲亢或者是糖尿病之類的疾病都會引發情緒激動，所以你最好先去醫院內分泌科的做相關檢查，如果檢查結果都是正常的話，就說明是心理問題，學會理性的看待問題，分析問題，學習一些深呼吸，放松情緒管理的方法，有利于平和心態，保持良好的心情。