建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      病情分析：
      根據你的敘述是因為你工作時不注意休息或免疫力低下引起的現象，
      指導意見：
      這個問題需要去醫院骨科拍片檢查一下及時進行口服藥物治療效果好一定不要吃辛辣食物
      

      病情分析：
      建議你，去中醫針灸科就診，拍片檢查，等病因后再做針灸理療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，上下樓梯，注意膝部的保暖，多曬太陽，加強營養，忌生冷寒涼飲食。
      
      以上是對“膝蓋里面酸痛，有20天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述看，可能是膝蓋關節腔有問題，建議你到醫院檢查一下。
      指導意見：
      有些關節系統的疾病容易出現膝蓋疼痛，可以到正規醫院的骨科就診咨詢一下，必要時可以做一個關節鏡檢查，看看有沒有積水還是其他什么疾病，希望對你有所幫助！