我減肥已經有10個月了
健康咨詢描述： 您好，我減肥已經有10個月了，共計減掉了35斤，但最近發現似乎新陳代謝有點問題，上個月的時候我晚上睡覺前稱一下體重，第二天早上再稱的時候會減少8兩到一斤，但最近發現最多減4兩，有時候3兩還不到，飲食跟以前沒有大的變化，運動也一直在堅持而且還加大了，現在每天運動3個小時以上，1個小時快步走，2個小時慢步走，20分鐘的體操。但是最近減肥不是很順利，還增加了一斤。我想問問這是因為我的新陳代謝出了問題嗎？飲食結構我覺得已經很合理了啊，早晨一個雞肉包子雞蛋低脂高鈣奶（今天為了減少熱量攝入把肉包換成了一根中等大小的香蕉），上午10點加餐一個蘋果或者香蕉，中午大概150克的米飯200-300克的蔬菜（沒有肉），飯后40分鐘到1個小時吃一個橙子或火龍果或獼猴桃或小番茄，晚上一碗400-500克的小米地瓜粥或者是200克的玉米棒。飲食方面還有需要改進的地方嗎？新陳代謝是否真的出現了問題呢？謝謝您的熱心解答！
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這位患者你好，根據你的描述，這可能是比較復雜的問題，你還需要來三甲醫院看看心理醫生做個體檢，了解全身的健康情況，然后根據病情及化驗檢查結果做出相應的藥物治療，定期復查，有可能還要手術治療。如還有疑問請再次聯系。
我膽子小您別嚇我……身高165，體重111斤，需要藥物和手術治療？
您做過體檢嗎，如果對自己的身體很重視的話，就來一次
一個月后單位會組織體檢，所以我想到時候再看看情況。現在沒有任何不舒服的感覺。
好啊，體健后看結果
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病情分析：
考慮為過量飲食導致了肥胖的情況，從而引發了上述癥狀出現。
指導意見：
建議需要進行積極的行體育運動鍛煉，少吃辛辣油膩類食物，并配合有氧運動通過運動及飲食控制。
您說的我都已經在做了，每天的熱量攝入在1200大卡左右，有時候還不到1200大卡。
嗯需要堅持，希望能夠幫助到你。
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