你好，根據你的情況，建議你進一步去醫院檢查。多用熱水敷局部，促進血液的循環。平時多注意休息，多吃高蛋白飲食。不要太過勞累。
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有乳腺增生等可能，建議進行乳腺彩超檢查。
      指導意見：
      如診斷為乳腺增生可用逍遙丸、乳癖消等藥物治療，并注意自檢隨診，保持心情舒暢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      多久了，有無其它疾病，有無其它不適癥狀，是否受涼熬夜勞累。
      指導意見：
      有可能是乳腺增生，可以至醫院檢查乳腺彩超，配合查體分析，確定診斷，注意休息保暖
      
      以上是對“去年年底乳房疼痛，后面有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！