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有問必答網兒科矮小癥 → 怎么樣才能長高呢?我現在才1米48

怎么樣才能長高呢?我現在才1米48

女 | 15歲 2018-05-24 22:16:08 8人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么樣才能長高呢?我現在才1米48.怎么樣才能長到1米6呢?

醫生回復區

吳紅波
吳紅波 濟南市第二婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養 幫助網友:39782
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2020-08-27 10:57:32 我要投訴

      現在15周歲如果想要繼續長高還是有可能的,只要是堅持適量的體育鍛煉,然后增加一下營養就能夠繼續生長的,因為生長發育期一般都在18周歲左右的,個別體脂在20歲以后還能夠再生長一些
      

韓小云
韓小云 黑龍江三精腎臟病專科醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,滑膜炎,醫療護理,腦血管疾病等 幫助網友:22141
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2018-05-25 04:41:55 我要投訴

      你好,根據你描述的情況來看,你現在處于生長發育期,是還有很長一段時間可以長高的,這期間可以多食用含鈣質豐富的食物,例如多喝牛奶,多吃核桃等堅果,多做跳高跳遠等運動,都有助于長高。
      

張衛東
張衛東 新疆生產建設兵團第一師十六團醫院   醫師 擅長: 陰莖珍珠狀丘疹,小兒腹股溝斜疝,扁桃體中膿腫,橈骨 幫助網友:4123稱贊:2
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2018-05-24 22:17:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在才15歲,正在發育呢。身高的增長可能就在那一兩年。每個人不太一樣。
      指導意見:
      建議你多鍛煉,一定要加強營養,也可以做一些拉伸的運動。你現在應該是可以長高的,沒什么問題。
      
      以上是對“怎么樣才能長高呢?我現在才1米48”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

譚樞英
譚樞英 主治醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,外陰陰道假絲酵母菌病,外陰炎,外陰 幫助網友:9926稱贊:5
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2018-05-24 22:17:31 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你描述的情況,年齡15歲,屬于青春發育期,身高還會有所增長。
      指導意見:
      身高的多少會受遺傳基因和后天因素影響,可以通過適當運動營養飲食來改善,注意休息避免熬夜保持充足的睡眠。
      

劉秀霞
劉秀霞 惠民縣人民醫院   藥師 擅長: 支氣管炎,肺氣腫,肺結核,結核,肺炎,糖尿病,甲亢 幫助網友:6000稱贊:13
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2018-05-24 22:18:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,這個身高與遺傳、營養、運動量有關。
      指導意見:
      建議你平時注意多吃菜水果,吃蛋丶牛奶、動物內臟,營養豐富,注意多運動鍛煉。
      

張秋菊
張秋菊 醫師 擅長: 消化性潰瘍,消化道出血,消化不良,肝硬化,膽囊炎, 幫助網友:7173稱贊:12
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2018-05-24 22:19:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高跟遺傳,環境,營養,運動等都有一定的關系。
      指導意見:
      目前15歲,還在生長發育,所以還是在繼續長高,建議平時多增加運動鍛煉,營養均衡,保持良好睡眠。
      

王渭峰
王渭峰 張家川回族自治縣大陽鎮衛生院   醫師 擅長: 乳腺疾病、甲狀腺疾病、腹部疾病、疝氣 幫助網友:9088稱贊:2
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2018-05-24 22:19:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的年齡,還會正常長的,不會有問題,多運動鍛煉。
      指導意見:
      建議加強營養,多吃水果蔬菜,避免發胖多做瑜伽,保持心情舒暢,避免垃圾食品。
      
      以上是對“怎么樣才能長高呢?我現在才1米48”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網友:9984
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2020-08-28 07:27:55 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述的情況來分析,身高能否如愿取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%。
      指導意見:
      此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等。你現在還在發育期可以到醫院測個骨齡,這樣更準確判斷是否還能長高,平時多運動,多補鈣,睡眠質量一定要好。
      

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