病情分析：
      你好，頸椎病在平時生活當中就是需要注意避免長時間低頭工作。
      指導意見：
      建議平時工作生活當中要注意休息，可以，配一個悠閑，正在休息的時候架在脖子上，有助于頸椎放松。平時空的時候可以，頭望著天上寫一個糞字活動頸椎
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有頸椎病的情況。
      指導意見：
      平時要正確保持坐姿，還有睡姿，不要長期玩手機電腦。我給您的建議是到正規醫院骨傷科接受醫生的診治，確診頸椎病，以后可以采取針灸按摩推拿理療治療。口服頸復康顆粒。效果不明顯的話，建議手術治療。
      

      病情分析：
      綜上所述，頸椎病在工作中要注意需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，多做戶外活動，比如放風箏，打羽毛球等。觀察看看。
      
      以上是對“頸椎病在工作要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題，頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。
      指導意見：
      建議你平時避免低頭伏案工作，經常進行抬頭鍛煉，可以打打羽毛球，定時活動頸部，增強頸背部肌肉的力量。必要時進行中醫按摩，針灸，理療等治療。