你好，直徑小于一厘米的腎結石，通過口服排石沖劑多飲水，多運動是可以排除的。排除的過程會有疼痛，血尿，尿頻等癥狀。你可以口服一些排石沖劑，可以促進結石的排出。
      

      病情分析：
      你好！根據您所描述的這種情況來看，應該和腹壓增大引起的尿意的。
      指導意見：
      建議平時還是盡量多喝水，飲食方面盡量清淡些，也是可以服用排石藥物來看看效果的。
      

      病情分析：
      如果明確診斷有結石，這個是與飲食有關系的注意調整飲食，不要吃很澀的食物，可以進行藥物治療的。
      指導意見：
      可以去當地醫院就診檢查，做B超觀察結石卡在什么部位，可以口服消石利膽顆粒，連續口服兩周左右觀察變化。
      
      以上是對“都說結石要多跳動多喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況一般可能是結石在移動引起的一種排尿反應現象。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般較小的結石可以通過跳動而移動排出來，建議你繼續按醫生的方法做，定時檢查。