您好，根據您所描述的情況，想要預防包皮過長就要注意局部的清潔衛生，經常清洗生殖器。少吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡營養為主。
      

      指導意見：
      包皮過長容易導致龜頭炎容易導致癌變的發生，另外對性生活有一定的影響，建議到醫院的泌尿科就診，你的情況，建議進行包皮環切手術治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，過長需要手術治療。
      指導意見：
      大部分男孩子都有過皮過長的癥狀，一般情況下，12歲左右時采取手術治療。
      
      以上是對“包皮過長該怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常生活中一定要注意個人的清潔和衛生，男性在洗澡時應將包皮翻開、后退，然后把包皮垢清洗干凈，包皮以及龜頭可以用溫水來沖洗，這樣也能避免包皮過長的發生。