根據你所描述的癥狀，最好到正規醫院的口腔科檢查一下，看是否有咬合功能不良或者牙齦炎等引起來的不適。需要盡早治療。如果出現缺失的牙齒，還需盡早修復等。及時去除口腔內不良的刺激物，保持口腔的清潔衛生，做到早晚刷牙，飯后漱口，定期到口腔科潔牙。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否牙齦炎或者是牙神經刺激引起的癥狀。
      指導意見：
      簡去醫院口腔科檢查一下，明確原因，再對癥治療，平時少吃辛辣刺激性食物，多注意口腔清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況你注意休息，注意觀察一段時間。
      指導意見：
      平時要注意保持口腔的衛生和健康。勤刷牙，清淡規律飲食，保證每天有充足的睡眠時間，觀察一下。
      
      以上是對“醫生我最近老是不自覺咬牙切齒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是經常不自覺的磨牙，導致頭脹，腮幫疼。
      指導意見：
      這種情況考慮是一個不好的習慣造成的，建議你去醫院口腔科做個磨牙墊，改變一下這個習慣。