病情分析：
      你好，你這樣的情況，不能隨便亂開中藥方的。有時候起反作用。
      指導意見：
      你存在勃起無力，不堅挺，早泄，這需要去醫院檢查一下，確認病因，針對病因治療的
      

      勃起不堅，并且有早泄的表現，可以考慮服用一些中成藥，比如說復方玄駒膠囊或者麒麟丸之類的。其實也可以用一些西藥，比如說萬艾可治療勃起不堅，鹽酸達泊西汀之類的治療早泄。同時還要注意休息和清淡，飲食心理放松，注意鍛煉身體。因為這幾個因素也會影響到性生活的質量。

      如果出現早泄，性生活時間短。中醫多屬于腎精虧損。可以口服金鎖固精丸，匯仁腎寶，知柏地黃丸進行治療。平時要避免手淫，轉移注意力，緩解精神壓力。
      
      以上是對“我長時間在外地，有手淫經歷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！