根據(jù)你的描述。你現(xiàn)在的情況，如果還頭疼惡心心慌的話，我建議你盡快去醫(yī)院檢查一下，主要看你平時有沒有高血壓的情況。
      平時一定要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，這樣就可以緩解便秘的情況。平時一定要多鍛煉身體，增強機體免疫能力。
      

      考慮用力導(dǎo)致血液下行，大腦，心臟供血不足引起。建議先臥床休息，如果持續(xù)不能緩解，先測血壓，查心電圖了解病情。平時大便不能太用力。
      
      以上是對“今天上廁所時，特別用力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，平時要注意大便時不宜太用力的，這樣容易引起脫肛，痔瘡的現(xiàn)象，要注意護理的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃長纖維的食物，食物方面也要多樣化的，注意休息吧，加強營養(yǎng)吧，休息一會觀察