健康咨詢描述: 我現在155CM,97斤請問怎么才能瘦身瘦呢,減肥藥好不好呢
其實目前17周歲正處于第二性征發育和長個的關鍵事情,按照你目前的身高來進行計算的話,一個理想體重是50公斤,所以按照你目前的體重,其實不需要口服減肥藥。女士的話可以瘦肉,牛奶,雞蛋,優質蛋白為主,多做跳繩的縱向運動。
病情分析:
你好,從你描述的身高體重情況看,應該是屬于體重偏輕的。
指導意見:
如果對體重有比較高的要求,注意飲食清淡,避免脂肪含量豐富的食物,不吃零食,每餐七分飽,同時多運動,有空閑時間就不要閑著不動,有利于健康減肥,減肥藥都有很多副作用的。
以上是對“我現在155CM,97斤請問怎么才能瘦身瘦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不建議使用減肥藥,建議運動搭配合理的飲食,運動方面如跑步,游泳等,多呼吸新鮮空氣,即可以促進新陳代謝速度,改善身體素質,也可以達到瘦身效果。飲食方面多吃蔬菜水果,水果方面多吃蘋果,香蕉,火龍果,可以促進腸蠕動,排除體內多余油脂,主食可以清蒸土豆、地瓜、胡蘿卜、西蘭花,吃雞肉、牛肉等食物,可以達到清腸減脂的作用,也可以補充人體所需營養。只有堅持才會達到理想效果。
病情分析:
你好,首先看看你的BMI(體重指數),按照你提供的體重和身高計算,為20.19kg/m2,這個數值對一個女孩子來說非常完美,不知道你為什么還要吃什么減肥藥,須知盲目減肥有害健康,尤其是藥物減肥,對青少年藥物減肥有害無益。
指導意見:
你根本不需要減肥,女孩體重指數最完美的空間是在19-22kg/m2之間,而你恰恰在這個范圍內,十分理想的情況。如果你是因為自身發育比較豐滿,想去減肥,是完全沒必要的,建議更多的體育鍛煉,改善體型就很好了。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線