指導意見：
      膝關節損傷之后，即使是已經完全恢復了，但是膝關節的強度和抗損傷的能力都會下降。所以建議你短期之內，還是不要做下肢的劇烈活動。
      

      根據您提供的情況和咨詢的問題，這應該還是關節骨折涉及到半月板之后遺留的后遺癥。膝關節的關節面受到損傷以后，即使愈合仍然可以不是非常的平整，所以在活動之后仍然可以感覺到不適。
      

      病情分析：
      你好根據你說的這種情況考慮是之前關節受到損傷以后導致的
      指導意見：
      這種情況建議你去醫院進行復查如果關節沒有問題應該平時做適當的鍛煉來促進適應和恢復
      
      以上是對“16年四月左膝股骨內髁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！