平時注意休息，規律睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機，少上網，多戶外活動。堅持熱敷，按摩眼睛，一般能恢復，不是病變，不必介意的。
      

      病情分析：
      你好，最近休息不好嗎？是不是學習壓力太大了嗎？熬夜了嗎？
      指導意見：
      這種情況最好是注意休息，不要緊張，放松心情，再有就是不要老是用手摸那刺激那，觀察看看，如果不放心可以去醫院專科檢查一下。

      病情分析：
      你好，你這個癥狀考慮主要是皮炎、過敏導致的不適癥狀。這個與局部眼皮微循環和淋巴循環不暢有關
      指導意見：
      你目前可以冷敷眼皮部位，另外配合外用丹皮酚軟膏或者尤卓爾軟膏促進恢復就可以了。
      
      以上是對“睡了一覺就左眼突然有三眼皮了已經好幾天了而且右眼也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！