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醫生回復區
你好，組織跟肌肉碰到了以后呢，這個肯定一般人都會有所損傷，但有些人的一個血管脆性比較好的話，就不太容易出現一個損傷，但是如果脆性比較差，就可以引起一個明顯的損傷。
昨天碰到了，睡了一覺腳背的腫已經下去了但是還是痛的，就貼了一個止痛貼，結果止痛貼弄掉之后腫的更厲害了，有什么辦法可以緩解一下
只能冰敷吧
病情分析：
你好，上述情況是由于軟組織損傷，過于勞累引起的，它會導致疼痛腫脹
指導意見：
建議平時應該注意飲食，不能經常熬夜，保持一個良好的生活習慣，可以進行熱敷，按摩理療
今天騎車子撞石墩上面去了，然后腳背的位置就腫起來了，下腳走路都疼的
是軟組織損傷引起的，它會導致疼痛，腫脹
有什么辦法緩解
去醫院拍個片子，看你是否出現骨骼病變。
骨骼病變？
是的，看你有沒有骨折。
好的，謝謝
不客氣，平時應該多休息，局部進行熱敷
病情分析：
根據你的描述，你經常出現肌肉拉傷的現象。可能和你缺乏鍛煉以及缺鈣有關
指導意見：
建議你平時要飲食多樣化，多吃含鈣食物。每天保證牛奶，雞蛋等，每天堅持半小時的體育鍛煉，可補充鈣劑，骨骼肌肉發育強壯了，肌肉就不容易拉傷了
以上是對“一碰到就很容易出來肌肉損傷的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
鈣片可以嗎？
鈣片可以的，
吃什么牌子的鈣片比較好呀？
迪巧片，就可以
好的，謝謝
不用謝，祝健康
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