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有問必答網心理健康科失眠 → 說夢話已經有很長一段時間了

說夢話已經有很長一段時間了

女 | 20歲 2018-05-11 20:54:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 說夢話已經有很長一段時間了,有時候說的少,有時候比較嚴重說的多,想知道原因并且解決掉!

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馮玲
馮玲 安居區東禪鎮中心衛生院   醫師 擅長: 從事臨床多年,對婦產科有比較豐富的經驗。 幫助網友:8627稱贊:7
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2018-05-11 20:57:10 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是大腦在睡眠中還處于比較活躍導致出現的現象,所以你注意在睡覺前注意安靜點不要做運動或者情緒激動觀察看看有沒有改善。
      指導意見:
      建議你在睡前可以喝杯熱牛奶加蜂蜜,睡覺前注意安靜點不要做運動或者情緒激動觀察看看有沒有改善。
      

連雪
連雪 侯馬安定醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網友:2517稱贊:1
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2018-05-11 21:01:21 我要投訴

      你好,根據你的描述考慮睡眠障礙,建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當參加戶外活動,轉移注意力,多與人接觸,必要時可以調節神經藥物緩解癥狀。
      

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