腰椎骨刺，腰椎退行性變，這是老年人，比較多見的現象，要注意避免頻繁的彎腰和久坐。注意不能太勞累，可以按摩推拿治療，也可以使用云南白藥噴霧劑外用或云南白藥貼膏。可以口服氨基葡萄糖片，和布洛芬緩釋片。
      

      腰椎骨刺多是腰椎退行性變。多是因為外傷或者長期彎腰負重，久站久坐，姿勢不良，缺乏運動，受涼等造成的椎間盤及椎體退變，關節增生，壓迫神經，腰腿痛。
      

      腰椎骨質增生癥可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，內熱針，浮針，銀質針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      
      以上是對“腰長骨刺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療
      

      骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象,到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎,膝關節,腰椎等都會有不同程度的骨質增生,這些增生一般不會引起癥狀,所以不能說一有這些部位的疼痛就拍片,發現有骨質增生就把它當成疼痛的原因,把它當成病,那就會產生很多很多的誤診誤治,如果增生的骨刺刺激到了局部組織或神經產生癥狀的時候才叫骨質增生病,要結合病人的癥狀和體征規律特點來綜合診斷.
      可以采取中醫傳統膏 藥 治療骨刺,膏 藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且大部分患者是完全可以康復的.采用穴位貼敷,透皮吸收,不僅能夠溶解鈍化骨刺,消除無菌性炎癥,控制,阻止風濕骨質增生的遷延,發展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.尤其是急性發作期,療效更佳,一般三天可恢復正常生活.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生.