病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況來看的話，主要考慮心態上有。問題
      指導意見：
      建議你還是到正規醫院的心理醫生那里去坐一下相關的咨詢。然后做一下心理疏導
      

      您好，根據您的描述，有一些抑郁的表現，建議您及時到醫院精神心理科去做一下心理評估，根據心理評估的結果做相應的處理。平時不要給自己太多的心理負擔，不管做什么都要保持一顆平常心，做自己想做的，能做的，不要過多在乎別人的看法，順其自然就好了。
      

      根據咨詢者的描述，目前存在一定的緊張，焦慮情緒，或伴有強迫癥狀，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響，另一方面可能為個人的人格特征有關，嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“總是到躺在床上假如玩著手機或者看書好點但是只要放下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，去你目前的描述來看，這種情況要考慮是由于強迫癥造成的。
      指導意見：
      這種情況是一種心理上的障礙造成，并不是器質性的疾病，目前這種情況應當求助于心理醫生來解決。
      

      你好，根據你的描述，你有比較明顯的焦慮情緒。焦慮癥表現為經常或持續的無明確對象和固定內容的提心吊膽；伴有自主神經癥狀或運動性不安而。而焦慮程度與現實狀況明顯不符。
      如果做進一步診斷，需要了解更多的情況。