目前如果減肥的話還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品，飲料油炸食品等！每天堅持兩個小時的走步或跑步，都有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，11歲，106公斤，這種情況，是有點胖了。
      指導意見：
      建議，經常體育鍛煉，每天跑步，打球等，多吃蔬菜水果，少吃面食，禁食油炸食物，俗話說管住嘴遛開腿。只要堅持，一定能減肥。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況及臨床癥狀，你是問你是不是超重。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，結合你所描述的情況，你應該是超重，我建議平時控制飲食，增加運動。
      
      以上是對“我11歲，106公斤這正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你11歲，53kg，確實比較胖一些，需要減肥
      指導意見：
      建議你今后一定要控制飲食，每頓飯最多8成飽，特別是淀粉類食物一定要少吃，每天多運動，絕對不能久坐，一有時間出去跑跑步打打球散散步
      

      病情分析：
      你好，根你的描述，你的這種情況考慮是存在肥胖的問題的，
      指導意見：
      建議你注意多運動，鍛煉身體，飲食要營養均衡，可以多跑跑步，調繩，打球都可以的。