目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品的等！建議晚餐過后適當的溜達溜達每天堅持兩個小時的走步或跑步，有助于達到減肥的效果建議堅持住。
      

      指導意見：
      你好，你的食量和普通人都差不多，但是你屬于偏胖的，抵制這種情況很可能是由于基礎代謝率差引起的，另外你屬于痰濕體質，除了控制熱量。運動減肥。還可以中醫減肥。
      

      病情分析：
      從上述情況來看，體重相對偏高，應該是由于運動過少。
      指導意見：
      這種情況下，可以適當的加強戶外體育運動，目前推薦每天進行一千米跑步來適當的改善。
      
      以上是對“我是個學生18歲168cm左右體重170斤平時在學”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據你的描述，建議每天早晨可以跑跑步，打打球，跳跳繩等。合理飲食每餐不要吃得過飽，不要吃零食，不要喝碳酸飲料等。