你好，根據你的情況，平時要注意臉部的清潔，注意臉部的補水，避免強光直射，注意防曬。多飲溫開水，多食用新鮮的蔬菜以及水果，適當的補充，維生素c維生素e的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在的情況，最好去當地正規醫院皮膚科美容科。
      指導意見：
      建議最好專科醫生用光子嫩膚治療，效果挺好，平時做好防曬，避免暴曬，涂抹防曬霜。
      

      病情分析：
      臉上逐漸有黃褐斑，主要是因為遺傳引起的，主要是因為黑色素沉積，特別是在熬夜，沒休息好，容易導致出現有黃褐斑，
      指導意見：
      需要多喝水，清淡飲食，盡量不要吃一些辛辣刺激的，可以服用一些維生素c然后再用氫醌乳膏治療。
      
      以上是對“怎樣才能淡化臉上的黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！