病情分析：
      現在你這種情況，社交能力比較差，而且懷疑自己有抑郁癥，這種情況的話，不用太過擔心
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累過度，這種情況的話可以提高自己的社交能力，多與他人交流溝通，祝您健康
      

      你好，持續性的情緒低落，缺乏愉悅感，這個是屬于抑郁的表現，你需要做一下抑郁自評量表看一下嚴重程度，你目前的情況，如果有社交恐懼，還有抑郁的話，應該去心理科就診了，不要拖延，可以通過專業的心理疏導以及結合一些抗緊張抗抑郁的藥物，比如舍曲林等黛力新等，這些藥物都是處方藥，需要在開藥醫生的指導下來用藥，你平時自己多對自己進行下鼓勵，每天適度運動運動，也有利于對抗這種狀態。
      

      你好！有社交恐懼癥建議你到醫院的心理科或者找心理咨詢師咨詢。通過咨詢，讓咨詢老師和你一起面對自己糟糕的情緒，面對自己的自卑。社交恐懼和孤僻等性格都和認為自己不夠好，特別在意別人看自己的眼光，這樣的人格基礎有關。
      
      以上是對“我怎樣才能把我的社交恐懼癥治療好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！