病情分析：
      這情況也可能屬于疲勞等刺激導致不適的情況，注意休息較好，
      指導意見：
      遵醫囑積極按摩補鈣調理觀察員短時間較好的，注意少食生冷刺激性食物，遵醫囑積極加強營養的
      

      病情分析：
      你好，你是說你腰部疼痛，這種情況應該是腰肌勞損的原因，可以熱敷服用藥物治療。
      指導意見：
      建議你這種情況的腰部疼痛應該是腰部肌肉勞損的原因，可以熱敷腰部，同時服用藥物治療就行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由于你生活不規律等原因引起到。不適癥狀
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣。多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，增加營養。
      
      以上是對“寒假的時候一直坐在床上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，肯定是腰肌勞損引起的，以后不要一個姿勢呆的太久。
      指導意見：
      建議你通過理療，烤電，按摩，這樣可以改變你現在的情況，烤電每次考40分鐘，堅持十天。
      

      病情分析：
      您長期一個姿勢，在床上玩手機。不可能造成了腰肌的勞損。
      指導意見：
      您這種情況可以到醫院的骨科去做一下腰椎的ct檢查，看一看有沒有腰椎間盤突出，如果沒有的話，只是單純的肌肉上的勞損，您可以通過臥硬板床休息，做局部的熱敷按摩。或者是艾灸來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      考慮是長時間一個動作，導致的腰肌勞損或是腰椎疾病導致的神經壓迫癥狀，
      指導意見：
      建議到醫院做腰椎CT的檢查，根據檢查結果，可以針灸按摩和熱敷治療改善癥狀。