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六年級(jí),瘦腿,55kg

女 | 12歲 2018-04-16 20:02:43 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 六年級(jí),瘦腿,55kg,有什么方法可以快速瘦腿(大腿和小腿都要)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2018-04-16 20:03:27 我要投訴

      病情分析:
      六年級(jí),想瘦腿平常的運(yùn)動(dòng)時(shí)間多嗎?平常有沒有做一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平常的話也要注意飲食。稍微控制一點(diǎn)食量,特別是在晚上。可以加強(qiáng)一些體育鍛煉。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2018-04-16 20:11:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的;飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2018-04-16 20:16:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你的這種情況年紀(jì)還小,主要是通過運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,一方面是飲食上的節(jié)制,另一方面的話,需要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“六年級(jí),瘦腿,55kg”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2018-04-16 20:17:23 我要投訴

      病情分析:
      那么你這個(gè)體重還是有點(diǎn)偏胖的,跟你的飲食還是有很大的關(guān)系……
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在才12歲,你現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)候,控制飲食,多鍛煉身體,你的身高會(huì)改變你的
      

李萌
李萌 周口市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎虛陽痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素 幫助網(wǎng)友:27043稱贊:28
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2018-04-16 20:18:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,結(jié)合你所述說的情況,是沒有什么快速的健康辦法瘦腿的。
      指導(dǎo)意見:
      快速的除非是抽脂塑身比較快,建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,控制飲食就可以,要健康。
      

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