根據咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問題，例如受環境因素的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關，例如睡眠不足。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      你好！根據你說的癥狀有可能是有可能是由于精神壓力大，或緊張勞累休息不好睡眠不足等等引起的，情緒不好也可能與內分泌失調有關，找時間做一些自己喜歡的活動，和朋友聊聊天放松放松身心，避免緊張勞累，睡眠充足一些。
      

      春天是生發的季節。同時也是抑郁癥，焦慮癥高發的季節。要注意調節自己的情緒，不要讓自己的問題發展下去。提供兩個小策略，第一，用催眠冥想給自己放松一下。第二多運動。
      
      以上是對“最近不知道自己整天想什么工作做錯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，老是心不在焉，容易悲傷哭泣，這個說明出現了一定的抑郁傾向，這個得及時的調整自己了，對于這個情況，你可以吃點疏肝解郁膠囊，平時的時候安排一些業余生活愛好的活動，多和自己的親朋，自己的好友在一起，減少獨處，看多看一些比較積極正面的信息，都有利于改善，如果無法改善的話，就去心理科接受一下專業的心理疏導治療，及時調整，祝你健康快樂