針對你目前的指甲問題，可能是體內微量元素缺乏，需要去正規醫院檢查一下是否缺乏哪些微量元素，有針對性的補充，也可能是指甲真菌感染，就是俗稱的灰指甲，那需要去皮膚科問問的，輕的話用點抗真菌藥物，嚴重的話要拔除指甲的。當然也要懷疑腎或者前列腺有問題的可能，到最好到醫院檢查一下吧！
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期微量元素的檢查來確診
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，適當的增加戶外活動
      

      病情分析：
      您好；一般見于指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏
      指導意見：
      這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。建議積極治療，堅強營養，必要時進一步就診，
      
      以上是對“十個手指甲都起波浪形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據你的描述目前考慮為體質虛弱或營養缺乏引起。
      指導意見：
      根據你的描述平時需增加營養，多鍛煉身體，補充維生素類藥物，必要時檢查微量元素。