病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況可以減肥，可以吃，有一種餅干不錯
      指導意見：
      建議你這種情況可以吃，有一種餅干叫，酥咔，這個餅干相當不錯，也相當的綠色
      

      病情分析：
      根據你個人的情況，建議你選擇科學減肥，在飲食方面和運動兩方面調整
      指導意見：
      飲食方面少吃油膩脂肪高的食物，飯后半小時多參加戶外活動，比如騎單車爬山堅持下去效果不錯
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況。女性15歲，不建議減肥。可以適當的控制晚餐的主食進食量。
      指導意見：
      平時可以適當的多活動，比如練習打籃球，跳舞。，游泳必要時還可以針對肥胖部位選擇合適的體育方式，進行針對性的訓練。
      
      以上是對“我，160身高，體重59公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節食加體育鍛煉。
      指導意見：
      你今年十五歲，身體正處于生長發育期。建議你不要節食減肥，適當增加早上的體育鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      不要擔心，你現在還小。身體的可塑性很高。不過要付出努力。
      指導意見：
      現在正是長身體的時候，也不能減肥太厲害。但是一定要鍛煉身體，無論什么方式的運動，一定要堅持，飲食上適當的控制。多吃蔬菜水果，多飲水。不建議用減肥茶：效果不好而且對身體有害。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，15歲體重59公斤，你現在是身體生長發育期，減肥的事情也有慢慢來。
      指導意見：
      建議你放松心情，平時要少吃高油脂和甜的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多長一些粗纖維食物，要少吃多動。