你好，根據你所描述的情況，變聲期建議要保護好嗓子，不要吃過于辛辣刺激的食物，不要大聲喊叫，可以做一些相關的專業發聲練習。

      病情分析：
      你好。聲音嘶啞，是由于聲帶損傷，或者是因為平時說話聲音太大，出現了充血性水腫引起的
      指導意見：
      建議您平時應該注意飲食，保持一個良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，可以去醫院做個喉鏡，平時含服潤喉片，盡量不要大聲說話，刺激聲帶

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮你這是屬于變聲導致的聲音沙啞，
      指導意見：
      建議你的這個情況，你現在這種聲音是你變聲后的聲音。一般不會有什么影響的。
      
      以上是對“初中開始聲音就是比較沙啞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！