你好，從你的描述看考慮受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，注意保暖，別受涼，加強腰背肌鍛煉，增加其承載力外用活血止疼貼。
      

      病情分析：
      從你說的情況來看。，剛起床時，腰疼活動后減輕，但是彎腰以后疼痛加重，有可能有時間盤突出。
      指導意見：
      對于你現在的情況，單純這種檢查確定不了。建議你考慮做腰椎ct確定一下椎間盤軟組織的結構。同時平時注意腰椎保護。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況就是腰椎增生導致。
      指導意見：
      建議你在治療腰椎增生的同時，要適當鍛煉，可以去康復中心做康復鍛煉，針灸按摩理療。
      
      以上是對“平時剛起床時腰疼，起床活動后明顯減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描訴的這種情況，是由于骨質增生引起的癥狀。
      指導意見：
      你描訴的這種情況建議你最好去醫院檢查一下，做腰椎CT檢查，平時可以服用壯骨關節丸，多種維生素。維丁鈣片進行治療。